Kız yurtlarında yaşayan öğrenciler için sabahları hızlı, pratik ve besleyici kahvaltılar hazırlamak bazen zor olabilir. Sınırlı malzeme ve zamanla en lezzetli kahvaltıyı yapmak mümkün! İşte yurt odasında kolayca hazırlayabileceğin 7 pratik kahvaltı tarifi:
1. Mikrodalga Yulaf Lapası
Malzemeler: Yulaf, süt veya su, bal veya meyve
Hazırlık: Yulafı süt veya suyla karıştırıp mikrodalgada 2-3 dakika ısıt. Üzerine bal ve sevdiğin meyveleri ekle.
2. Fıstık Ezmeli Muzlu Sandviç
Malzemeler: Tam buğday ekmeği, fıstık ezmesi, muz dilimleri
Hazırlık: Ekmek dilimlerine fıstık ezmesi sür, muz dilimlerini yerleştir ve sandviç yap.
3. Yoğurtlu Meyve Kasesi
Malzemeler: Yoğurt, mevsim meyveleri, granola veya ceviz
Hazırlık: Yoğurdu kaseye koy, üzerine doğranmış meyveler ve granola ekle.
4. Peynirli ve Domatesli Sandviç
Malzemeler: Ekmek, beyaz peynir, domates dilimleri, zeytin yağı
Hazırlık: Ekmek üzerine peynir ve domates koy, az zeytin yağı gezdir.
5. Mikrodalga Omlet
Malzemeler: Yumurta, tuz, karabiber, sevdiğin sebzeler
Hazırlık: Yumurta ve baharatları çırp, küçük bir kaba koy ve mikrodalgada 1-2 dakika pişir.
6. Avokadolu Tost
Malzemeler: Ekmek, olgun avokado, limon suyu, tuz
Hazırlık: Avokadoyu ezin, içine limon suyu ve tuz ekle, ekmeğe sür ve tost yap.
7. Hazır Gevrek ve Süt
Malzemeler: Sevdiğin gevrek (mısır gevreği, granola vb.), süt
Hazırlık: Bir kaseye gevrek koy, üzerine süt dök ve hemen tüket.
Yurt odasında pratik kahvaltılar hazırlamak hem sağlıklı beslenmeni sağlar hem de zamandan tasarruf ettirir. Bu tariflerle güne enerjik başlaman garantili!
