Günümüzün en tehlikeli hastalıklarından olan kanserden korunmanın mümkün olduğunu belirten Prof Dr. Gökhan Kandemir en önemli önlemin de sigara içmemek olduğunu söyledi.
İşte kanserden korunmanın 10 altın kuralı:
- Sigara içmemek
- Riski bilmek ve tarama programlarına girmek
- Kilo dengesini korumak
- Egzersiz yapmak
- Alkol almamak ya da miktarını sınırlamak
- Enfeksiyonlardan korunmak
- Erken belirti ve bulgularını bilmek
- Radyasyondan uzak durmak
- Sağlıklı beslenmek
- Stresle başa çıkmak
Kaynak: Habertürk
